2024年2月12日
色々な人に見られているけど、自分ではあまり見ない後ろ姿。たまにはチェックして、姿勢を整えて過ごしたいですね！ 何十年もかけて作った身体の使い方の癖は瞬時には変わりませんが、放っておいても良くなることはありません。 美しい […]
2023年10月13日
社会人になると運動する機会が無くなり、年齢と共に筋力や体力が下がる傾向にあります。理想の身体に近づく為にピラティスをオススメします！ 後ろ姿は自分には見えませんが、他の人には見られています😳姿勢で印象は変わりますので、筋 […]
2022年10月12日
Pilates Bodynote 野崎恵です。 パーソナルレッスンでは、体調や姿勢、ご希望に合わせたメニューをご提案させて頂きます。当日の体調、気になる箇所、改善したい事などをカウンセリングでお伺いし […]
2022年8月23日
見落としがちですが、足のワークアウトも大切です。足は身体の土台です。土台が歪んでいたら、その上にある骨盤や上半身にも影響を及ぼします。ピラティスで全身のワークをして正しい姿勢を取り戻し、いつまでも健やかに過ごしましょう！
2022年8月16日
Pilates Bodynote 野崎恵です。 当店はパーソナルマシンピラティスのご提供をしています。お悩み、ご希望に合わせたトレーニングをご指導させて頂きます。 ピラティスは正しい身体の使い方を思い […]
