姿勢改善

写真は40代の素敵なお客様。
週に１回６か月後の写真です。

姿勢が整って、引き締まってスッと背骨が伸びました！
姿勢が変わるだけで印象が変わります。

ピラティスを行う事で使えていなかった筋肉が使われるようになったり、使いすぎている筋肉を緩めたりしてバランスを整えます。

ピラティスは普段と少し違う意識で身体を動かすので、身体に覚えさせる為に最初は間隔を開けずに週に１回ぐらい定期的に行うと変化が出やすいです。