機能的で美しい身体

社会人になると運動する機会が無くなり、年齢と共に筋力や体力が下がる傾向にあります。
理想の身体に近づく為にピラティスをオススメします！

後ろ姿は自分には見えませんが、他の人には見られています😳
姿勢で印象は変わりますので、筋肉のバランスを整えて姿勢美人を目指しましょう✨

写真は、週1回のレッスンに通われているお客さまです。開始から３か月後に撮影しました。

生活やお仕事での身体の使い方の癖で体重が右側に乗ってしまっていましたが、重心が真ん中に戻ってきました。（右側がアフター）
楽しみながら上手に動いて下さり、どんどんレベルアップされています。
今後の進化が楽しみです❣️