見落としがちですが、足のワークアウトも大切です。足は身体の土台です。土台が歪んでいたら、その上にある骨盤や上半身にも影響を及ぼします。ピラティスで全身のワークをして正しい姿勢を取り戻し、いつまでも健やかに過ごしましょう！
Pilates Bodynote 野崎恵です。 当店はパーソナルマシンピラティスのご提供をしています。お悩み、ご希望に合わせたトレーニングをご指導させて頂きます。 ピラティスは正しい身体の使い方を思い […]
